Am menționat zilele trecute într-un articol că am o perioadă mai diferită în program. Ei bine, abia acum am revenit la programul meu obișnuit, dar n-am putut să nu observ toate lucrurile pe care nu le-am mai făcut când am vrut și cum am vrut. Iar lecția a fost și mai lungă de atât, am ajuns chiar să duc și dorul unei persoane dragi mie. Știți vorba aia că simțim lipsa cuiva … [Citeşte mai departe...] despreÎntoarcerea la vechile obiceiuri
Sală de fitness
Dieta prin sport, fructe și mâncare sănătoasă
Am citit un articol de la Adrian pe blog despre cum a continuat să slăbească fără să mai fie atât de strict cu mâncarea, caloriile și alte obiceiuri. Atunci mi-am dat seama că, fără să vreau am trecut și eu printr-un astfel de proces. Am slăbit fără să țin cont de cantitatea de calorii. De cam 4-5 luni am început să merg la sală de 2-3 ori pe săptămână, însă din alte motive. … [Citeşte mai departe...] despreDieta prin sport, fructe și mâncare sănătoasă
Efectele activității fizice după 4 luni de mers la sală
Am scris în ultimul articol cum este la sala unde mă duc să fac mișcare. Despre ce nu am scris până acum este de fapt și cel mai important detaliu și anume efectele activității fizice. Am 3 exemple foarte clare pentru mine care m-au făcut să realizez importanța mișcării, cât de mult poate să conteze sportul sau orice tip de activitate fizică. Discuția cu mama De câteva … [Citeşte mai departe...] despreEfectele activității fizice după 4 luni de mers la sală
Cum este la Stay Fit Gym Colosseum după 3 luni
Am zis în articolul inițial despre sala aceasta că am să revin după o lună. Timpul a zburat repede și au trecut mai bine de 3 luni de când merg la sală și vreau să vă împărtășesc și vouă cum este la Stay Fit Gym din Colosseum Mall. A început să se aglomereze Dacă inițial era puțin dubios că erau puțini oameni în sală, acum ajung să mă bucur dacă este liber. De ce? Pentru … [Citeşte mai departe...] despreCum este la Stay Fit Gym Colosseum după 3 luni
Mi-am făcut abonament la Stay Fit Gym din Colosseum Mall
Colosseum Mall se află în cartierul Chitila și a avut deschiderea oficială săptămâna trecută. În Colosseum Mall se află și cel mai mare centru de fitness din rețeaua Stay Fit Gym. Bine, dacă ești în căutarea unei sale de fitness în zona Bucureștii Noi, Chitila, Pajura sau Dămăroaia, mărimea spațiului s-ar putea să facă toată diferența. Pentru mine a fost și am să vă explic … [Citeşte mai departe...] despreMi-am făcut abonament la Stay Fit Gym din Colosseum Mall
De ce este bine să ardem caloriile la început de an
Sunt un tip care ține la tradiții și povestea cu exercițiile fizice la început de an, care a devenit clișeu cu timpul consider că nu trebuie luată în râs. Una dintre tradiții spune că trebuie să facem sport, exerciții fizice, practic să ardem caloriile la început de an că așa o să facem tot anul. Și cine nu și-ar dori să facă sport ca să fie în formă tot anul? Personal am … [Citeşte mai departe...] despreDe ce este bine să ardem caloriile la început de an
Fitness zone, o sală accesibilă pentru Bucureștii Noi
Pentru o viață sănătoasă, faceți mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi Știu, este o reclamă întipărită în mintea noastră pe vecie, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm la sport. Mersul la sală sau mișcare în aer liber este necesar, cel puțin eu observ că mă simt mai bine după fiecare ședință de mers la Fitness Zone, sală din Bucureștii Noi. De cele mai multe … [Citeşte mai departe...] despreFitness zone, o sală accesibilă pentru Bucureștii Noi