ccbogdan

Blog de București

Stres

Ce este anxietatea și cum o gestionăm. Ghid complet pentru înțelegerea și combaterea acestei stări

By Lasă un comentariu

Anxietatea este o problemă comună în societatea modernă, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Deși este o reacție naturală la stres, pentru unii, aceasta poate deveni copleșitoare și poate interfera semnificativ cu viața de zi cu zi. În acest articol, vom explora în profunzime ce este anxietatea, cum se manifestă și, cel mai important, cum o putem gestiona … [Citeşte mai departe...] despreCe este anxietatea și cum o gestionăm. Ghid complet pentru înțelegerea și combaterea acestei stări

Sindromul burnout pe termen scurt

By Un comentariu

A durat ceva timp până am reușit să-mi dau seama că treceam printr-o perioadă de burnout. Am citit mult despre sindromul burnout și după un timp am realizat că la mine apare doar pe termen scurt. Sunt destui oameni care spun că la ei apare pentru o lună, 6 luni, sau chiar un an (perioada este aleasă la întâmplare). La mine, perioada de burnout a durat cel mai mult două … [Citeşte mai departe...] despreSindromul burnout pe termen scurt