De fiecare dată când zbor cu avionul, mă întreb de ce îmi simt urechile înfundate sau, uneori, chiar dureroase. Este o senzație neplăcută, care poate dura câteva minute sau chiar mai mult. De fapt, acest fenomen este destul de comun și are o explicație științifică simplă. Totul are legătură cu presiunea atmosferică și cu modul în care corpul nostru reacționează la schimbările rapide din mediul înconjurător.
Cum funcționează urechile noastre?
Pentru a înțelege de ce apare această problemă, trebuie să știm puțin despre anatomia urechii. Urechea noastră este împărțită în trei părți: externă, medie și internă. Urechea medie este separată de mediul exterior prin timpan. În interiorul ei, presiunea trebuie să fie egală cu cea din exterior pentru ca timpanul să poată vibra corect. Trompa lui Eustachio, un canal mic ce leagă urechea medie de gât, are rolul de a echilibra presiunea. De obicei, acest proces se întâmplă fără să ne dăm seama.
Când zburăm cu avionul, lucrurile devin mai complicate. În timpul decolării și aterizării, avionul urcă sau coboară foarte repede. Aceste schimbări bruște determină variații mari ale presiunii atmosferice. Dacă trompa lui Eustachio nu reușește să echilibreze presiunea suficient de rapid, apare senzația de urechi înfundate, un disconfort sau chiar durere.
De ce schimbările de altitudine afectează urechile?
Când avionul urcă, presiunea aerului din cabină scade. În interiorul urechii medii, presiunea rămâne mai mare pentru câteva momente. Această diferență creează un efect de „aspirație” asupra timpanului, care poate fi dureros. La coborâre, presiunea din cabină crește rapid, iar aerul din urechea medie trebuie să iasă pentru a echilibra presiunea. Dacă acest proces nu are loc la timp, timpanul este din nou afectat.
Un fenomen similar se întâmplă și atunci când urcăm sau coborâm rapid la munte. Dacă ai mers vreodată pe un drum de munte sinuos, probabil ai simțit cum urechile ți se înfundă. Diferența este că, la munte, schimbarea de altitudine este mai lentă decât în avion, iar urechile noastre au mai mult timp să se adapteze.
Cine este mai predispus la aceste probleme?
Unele persoane sunt mai afectate decât altele. Copiii, de exemplu, sunt mai vulnerabili, deoarece trompa lui Eustachio este mai mică și mai îngustă. De asemenea, persoanele răcite, care au sinuzite sau alergii, pot avea dificultăți în echilibrarea presiunii. Mucusul sau inflamația poate bloca trompa lui Eustachio, ceea ce face procesul și mai dificil.
Cum putem preveni sau reduce disconfortul?
Din fericire, există mai multe soluții simple pentru a evita durerea de urechi în timpul zborului:
1. Mestecă gumă sau consumă bomboane. Mestecatul și înghițirea ajută trompa lui Eustachio să se deschidă și să regleze presiunea.
2. Cască frecvent. Căscatul stimulează mișcarea aerului prin trompa lui Eustachio, ceea ce ajută la egalizarea presiunii.
3. Încearcă tehnica Valsalva. Ține-ți nasul închis, închide gura și suflă ușor. Aceasta forțează aerul să treacă prin trompa lui Eustachio.
4. Folosește un spray nazal decongestionant. Dacă ai nasul înfundat din cauza unei răceli sau alergii, un spray decongestionant poate ajuta la deschiderea căilor nazale și a trompei lui Eustachio.
5. Hidratează-te. Consumul de apă ajută la menținerea mucoaselor hidratate, ceea ce poate facilita adaptarea presiunii.
6. Evită să zbori dacă ești răcit. Dacă este posibil, amână zborul până te simți mai bine. În caz contrar, ia măsuri preventive pentru a reduce disconfortul.
Cum gestionăm situația în timpul zborului?
În timpul zborurilor lungi, este bine să rămânem activi. Dacă simți că urechile ți se înfundă, încearcă să mesteci gumă sau să bei apă. Uneori, mișcările simple, precum rotirea gâtului sau căscatul intenționat, pot face diferența.
Pentru copii, un biberon sau o suzetă poate fi foarte utilă. Mișcarea de înghițire îi ajută să își regleze presiunea fără efort.
Concluzie
Durerea de urechi în timpul zborului este o problemă comună, dar cu câteva trucuri simple, poate fi prevenită sau redusă. Deși schimbările de altitudine sunt inevitabile, corpul nostru are mecanisme ingenioase de adaptare. Data viitoare când zbori sau mergi la munte, încearcă aceste recomandări și vezi ce funcționează cel mai bine pentru tine. A înțelege de ce apar aceste simptome ne ajută să le gestionăm mai ușor și să ne bucurăm de călătorie fără disconfort.
Lasă un răspuns